ギックリ腰無限ループから脱却する5ステップ

ギックリ腰無限ループから脱却する5ステップ

http://plusd.itmedia.co.jp/lifestyle/articles/0809/16/news015.html

• 腰痛でまず受診しているのが整骨院　とほほ
• 運動するーまず歩くというのはよい選択　わたしも外来で運動として万歩計をもたせて、どのくらい歩いているか定量化している。