すぐ使える す；数値化 ぐ；具体化 す；数字に直して説明してもらう 何% 元気 とにかく元気になりたいんです。元気になったら何が何回できるのですか？ 行動活性化や認知再構成に応用できる 具体化 もう少し具体的にお話いただけますか？わたしが分かるよう…