2014-10-23から1日間の記事一覧

認知療法+マインドフルネスがMBCTでしたが、行動療法+マインドフルネスがACTといっていいでしょう ACTという治療法の一つの目的は、体験の回避とフュージョンの2つを減らしていくことです。 体験の回避とは、思考や感情を抑制しようとする行動で、たとえば…

熊野宏昭 マインドフルネスと新盛世代の認知行動療法 Lesson 3:ACTの特徴を知ろう 精神看護 2013;16(5):31-41